30 JOURS SANS SUCRES : LE BILAN ! (J'arrête le sucre pendant 30 jours) Episode 3

Petite précision les chats car je me rends compte que je n'ai pas assez insisté là-dessus dans la vidéo et c'est important : 1ère chose : comme vous l'avez remarqué, sur la miniature, j'ai la même couleur de cheveux (à savoir mon nouveau blond) car, évidemment, le but de cette miniature n'était pas de montrer le côté "perte de poids" de ce challenge étant donné que j'ai perdu à peine un kilos (je vous l'explique dans la vidéo) et que je ne souhaite d'ailleurs pas perdre du poids. Si j'avais voulu vous faire croire à un "avant / après - perte de poids", j'aurais fait attention à ne pas avoir la même couleur de cheveux sur les deux photos sachant que je n'ai les cheveux blonds que depuis une semaine et que le défi a commencé il y a 30 jours ahah. Le but était d'insister sur le côté ballonnements / ventre gonflé car, comme expliqué dans la première vidéo de ce défi, c'était l'un des bienfaits attendu. Il est vrai que lorsque je consommais des produits sucrés, j'avais le ventre plutôt gonflé en fin de journée, ce qui n'est plus le cas depuis que je ne mange plus de sucres et c'est un des bienfaits que j'ai trouvé très cool 🥰J'aurais dû mieux insister sur le côté "avant/après ballonnements" sur la miniature pour que tout le monde comprenne ! J'espère n'avoir vexé personne avec le photo de gauche, je suis la dernière à vouloir vous faire complexer sur vos différents physiques bien au contraire et j'espère que vous le savez ❤️ 2ème chose : je n'incite PERSONNE à faire ce défi que ce soit pour maigrir ou autre.. Mon but est simplement de tester des choses sur moi comme des diètes alimentaires, des régimes, des challenges ect... pour vous faire mes retours et vous donner un avis honnête sur ce qui a marché ou non sur moi 🙈 Si vous êtes bien dans votre peau physiquement et mentalement, que vous dormez bien, que vous êtes efficace dans votre travail et que votre alimentation vous convient, pas de raisons d'essayer.. Si au contraire, vous avez envie de changer certaines choses, vous connaissez maintenant mon avis sur cette alimentation sans sucres ajoutés et vous pourrez vous faire le vôtre en essayant de votre côté ! Je préférais que tout soit clair pour ne pas qu'il y ait de malentendu entre nous les chats ❤️J'vous aime !

Jujufitcats. Tu. Cuisine bien et ton chat est très mignon

Jujufitcats. Te. Belle

Jujufitcats. Te. Belle

Jujuficats. Te. Belle

Cc Juju moi je trouve que tu est trop forte car tu l'a fais jusqu'à la fin . J'ai adoré les petits plats que tu as fais dans le deuxième épisode bref je t'adore

Tu es trop forte moi je dis à chaque fois demain j'arrête le Sucre mais c'est trop dur . Et j'adore les plats que tu fais

J espère et je sais que ne reprendras pas de poids😊😊❤️😅✌️⭐️

lait de la ferme eufs de laferme viande de la ferme maÏs de la ferme blé de la ferme

Pour quel raison tu a commencé à mettre des string

Juju tu est trop trop belle on t'aime tous

J'adore la vidéo Juju Queen des chats et ta teinture tu est un top model

Pourquoi tes ont culotte

Ppourquoi tes ont culotte

est je te felicte pour que tu est fais ça même moi j orré pas pus faire ça bisous juju

juju j addor t est video🥰🦄 tu peux faire une video avec michou 😇🙏🏻

Je l'ai fait pendant 50 jours

Tu parle beaucoup mes sa me gène pas tes comme moi bisous la best❤️

JUJU je desoin de toi pour negrire 10 kg

J'adore tes video

Comment inciter ses jeunes followers a développer des TCA....Change rien Championne 👍🎉🎉💪

Team thé ☕ 🥰

❤️❤️❤️ tellement solaire

Ce fessier ultime😭😱🥰🤩

MAAAANGEEEER ah ah sinon t la best gros bisous et ta chevelure c magnifique

J'adore ta couleur de cheveux c'est trop bien fait et sa te va trop bien

Je te félicite tu est trop forte j'aimerais trop faire comme toi !!!!!!!!!!!!!!!! Bisous continue comme ça.

Désolé mais les fruits contiennent du fructose, un fruit par jour suffit. Quand on veut plus de sucres on enlèves les fruits aussi, et là sur la balance cela se voit mais plus que un mois. Et on prend un multivitamines pour compenser la perte de fruits. La vrai diète c'est dur !!

mais quand t'as cette gueule tu fais des plans large bordel de merde

ET AUSSI DANS LA POMME

mais ya du sucre dans la banane nn ?

Tu et parier que moi j'é toujours faim

C'était super intéressant, merci Justine pour ce partage, surtout que tu as été hyper consciencieuse :)

Coucou juju, je voudrais savoir avec quoi tibo et toi manger vous les feculent ( autre que crème végétale ect ) si tu les mange avec matiere grâce autre ( chaut ) , car j'avoue chez nous on faut tout cuir sans gras , mais pour le riz chaud par exemple ou les pâtes chaude mon chéri a du mal nature , a tu des alternatives ? , merci pour tes vidéos qui nous motive en ses temp compliqué 🌿 et nous donne toujours le Smile

Salut, pourrais tu faire une vidéo sur ton kombucha stp :-) fabrication tout ça.. merci (je n’ai jamais trop réussi à avoir des bulles lol

C’était putaclick cette miniature

Juju ta plus de poile au bras que moi 😦😥

Tu m'as donné l'idée de le faire durant le ramadan...bon j'avoue c'est pas facile ce n'est que le premier jour je souffre😭😭😭je comprends la douleur que tu as eu au début😭😭 Sinon bravo a toi tu as étais très courageuse👍👍❤❤

merci pour ce défis et ses constatations ! trop cool d'avoir ton avis la dessus !

30 jours sans sel

Repon moi stp Juju c'est mon anniv tu et la meilleure

Je n'ai malheureusement pas assez d'idées de repas. Ayant déjà une alimentation vegan, ajouter cette contrainte serait difficile. Le matin, je mange un porridge, comment le remplacer par un petit dej sans sucre rapide et facile à faire ?

Conversation 😃

wesh

Discussion 😀😀😀😀😀😀😀😀❤

Conversation 😃

J'adore tout tes vidéos

Juju tu va y arriver 🎉🎀 courage ❤️🧡💖💘💝💗💞💕❣️

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Saaaaluut juju ça va 😺😸🌟✨👋

Intro au ralenti O.O

Tu tes troper se n est pas mars mais avril

Hyper interessant d’avoir ton retour et ton bilan sur ce challenge 💪🏻 merci pour tout ça et pour tes conseils tu es au top ❤️

Cc je t'adore toi et tibo d'ailleurs je sui absolument toute tes vidéo la queen du cache cache et min rêve serait que tu me répondes

Merci Juju d’avoir joué le jeu à fond. Et merci d’avoir montré que tu es comme toute personne qui décide de changer son alimentation pour du meilleur et du coup n’a pas tellement d’idées et a besoin d’un temps d’adaptation. Merci aussi de montrer la réalité, le quotidien avec les complications d’aller manger chez les parents de Tibo, l’hôtel ou encore le soir quand on rentre tard et qu’on a la femme. Toujours une grande source d’inspiration !

Franchement très intéressant ! Comme quoi l’industrie ne lésine pas sur le sucre. Mais ton chocolat avant de dormir, justement t’empêche de bien dormir. Sauf le chocolat noir.😘

Régime sans sucre tout en mangeant des fruits ? Ce ne serait pas plutôt "sans sucres ajouté" ?

Je te vois sur un clip de chanson de Emma et Andy mais il y a des misse france répond stp voilà

Tu na pas mal à la tête

Juju je te dit que tu a étai capable de le faire par ce que moi je pen se que ne serait pas capable de le faire

des changements au niveau de la peau ?

S'il te plaît une vidéo sur tes résultats du lycée

Je suis une fille je ne suis pas Jacques je te suis depuis 1ans tu es super jolie

yo les petit chat ta phrase fétiche

Juju j’aime trop ta nouvelle couleur mon chat 🐱❤️❤️

Le sucre sa va dans le sang -_-

Juju pourquoi ta decollore tes cheveux ????

JE T'AIME T'ES LA BEST

Tu habite ou

Juju tu est ma youtubeusse préfére ja dore t’es recette

Bravos Juju moi je vais essayer comment ça doit être dur vraiment bravos t'es la meilleure youtubeuse ta couleur de cheveux te va trop bien t'es toujours magnifique ❤️

Fait un PRANK (blague) a Tibo , comme quoi tu t'es refait la poitrine 🤣😂 je veux voir sa réaction 🙃🤣

Soupe au réveil juju y'a plein de pays où ca se fait 😉

Ta les dent jaune

Après les 30 jours tu te sente comment

Est ce que dans quelques temps on pourrait avoir un room tour de votre nouvel maison à tibo et toi svp

Dit juju à quelle age ont peut faire du cross fit ? 🤔

Je suis le seul a voir quel a pas de soutient gorges

À propos du passage 16:24 - 16:32 & au risque périls de te décevoir, je suis plus thé🍵 que café☕ car le café me rend dangereusement colérique que je peux être capable de tout casser ce qui m'entoure quand je suis en colère😡🥊💥(même si que de base je suis quelqu'un de calme qui n'aime pas les conflits😌🧘🏿‍♂️☯️)

Tu dis avoir éliminé les sucres naturels mais les fruits sont naturellement sucrés 😅

Salut Juju, Je viens de m'inscrire sur le site de Tibo. Je voulais savoir s'il était possible d'avoir un code promo pour acheter ses sangles pour mon premier achat ? Je te demande car je sais qu'il est pas autant connecté que toi sur les réseaux. Florent :)

J’arrive pas a m’adapter à que tu sois blonde mais je t’adore trop bisous 🥰🥰

Super vidéo comme d'habitude ! 🤩 Et les cheveux blonds te vont vraiment trop bien !! 🥰🥰

Ps : tu es tellement jolie avec ton blond, continue de véhiculer des ondes aussi positives que toi !

Bravo déjà juju pour le challenge réalisé ! Un exemple pour toutes personne je pense. Pour ma part, ayant un régime strict de base (intolérance au gluten et je supporte mal le sucre), je trouve que la comparaison avec ma vie d'avant qd on n'avais pas découvert ce pb est radicale. Je dors mieux, je suis beaucoup moins fatiguée, quand je mange du gluten ou du sucre, je me sent épuisée, et maux de tête et d'estomac etc... Bref tout ça pour dire que comme toi, et pour partager l'expérience du quotidien, ça ne m'a rien fait changer niveau kg, mais je trouve que en effet le changement est surtout psychologique et dans le corps.

Petit déj, si tu veux essayer, banane écrasée avec noix et lait d'avoine sans sucre ?

Juju tu aurais du presiser que ct 30 jours sans sucres ajoutés parseque dans les fruit ya du sucres

Coucou Juju je suis en régime cétogène depuis 8 mois, j'ai perdu 30 kg, c'est vraiment le régime le plus facile à faire, par contre pour qu'il soit efficace il faut absolument ôter tout les sucres de l'alimentation (donc aucune farine, hormis la farine de Lupin qui est la moins sucrée du marché et surtout AUCUN FRUITS et AUCUN Féculents. J'ai aussi des légumes strictement interdits qui sont : les poireaux, les artichauts, la pomme de terre, la carotte et la betterave). Pour les petits creux j'avais quelques astuces comme le chocolat sans sucre ou des graines comme la pistache (très peu sucrées).Effectivement les bénéfices pour moi ce sont tout de suite fait ressentir, sommeil, peaux, regain d'énergie enfin le top et une perte de poids énorme ;)!! Le seul hic c'est l'absence de fibres et donc les petites complications intestinales qui vont avec xDDDD ( Voilà je voulais te faire part de mon expérience ;)

ce qui serait bien ce serait que tibo essai de le faire lui aussi

bravo ma juju autant de biscottos que de courage à ce que je vois je t'adore

Bientôt sa se ra 30 jour sans Tibo

j'ai tésté en meme temps que toi et j'ai grossis du bassin et du ventre est ce que tu me répondre par ce que je suis inqiuete

Combien tu mesures ma belle ?

Tu est enceinte sur tiktok

Tu peux faire une vidéo où tu mange pendant 24 h ce que tu mangeais quand tu était petite

T t blonde Juju mais la t brun

Les dates c pas sucré ?

Coucou juju j'adore le clip de petite sœur qui est sorti hier t trop belle 😍

À l'intro on dirait que tu es de plus en plus faible